Horario: jueves 20.15 a 21.15 [presencial]
Precio: 30 euros / mes[25 euros/mes con el Bono Dospasos]
Existe una tendencia generalizada a vivir en la mente entre el pasado y el futuro de forma automática. En esencia, la meditación representa una herramienta para “aquietar” la mente y las emociones, focalizando y manteniendo nuestra atención en sentir la respiración en nuestro cuerpo. Con este ir dejando de estar en la mente para empezar a estar en el cuerpo iremos entrando en el silencio y en la calma desde donde podamos gestionar nuestra vida de forma más adecuada, al ir sintiéndonos más presentes.
Moderador: Javier Rodríguez