Horario: jueves 20.00 a 21.00

Precio: 30 euros / mes
[25 euros/mes con el Bono Dospasos]



Existe una tendencia generalizada a vivir en la mente entre el pasado y el futuro de forma automática. En esencia, la meditación representa una herramienta para “aquietar” la mente y las emociones, focalizando y manteniendo nuestra atención en sentir la respiración en nuestro cuerpo. Con este ir dejando de estar en la mente para empezar a estar en el cuerpo iremos entrando en el silencio y en la calma desde donde podamos gestionar nuestra vida de forma más adecuada, al ir sintiéndonos más presentes.

Moderador: Javier Rodríguez